※本記事は一般的な情報です。状況により最適な対応は異なります。緊急性が高い場合（転倒・意識障害・強い体調不良など）が疑われるときは、迷わず救急要請や近隣への確認を優先してください。

✅30秒でわかる要約

はじめに｜「結果が心配」より「もしもが心配」がしんどい

離れて暮らしていると、いちばんつらいのは「何も起きてないのに不安が続くこと」。
でも、見守りは“気合い”で続けるものじゃなくて、仕組みでラクにするもの。

結論から言うと、最初にやるべきはこれ。

パティ―

安否確認は「頻度を増やす」より「迷わない順番」を作る方が長続きするよ。

まず決める｜心配ごとは「1つ」に絞る（ここが9割）

見守りが上手くいかない原因は、心配を全部まとめて解決しようとすること。

まずは、心配を1つに絞ってください。

  • 転倒が心配
  • 徘徊・外出が心配
  • 食事・水分が心配
  • 服薬が心配
  • 暑さ寒さ（室内環境）が心配
  • 電話に出ない（連絡が取れない）のが心配

この“1つ”が決まると、次の行動が決まります。

見守りの順番｜まず何からやる？（迷わないロードマップ）

離れて暮らす親の安否確認の進め方（連絡→協力→相談→機器）

見守りは「家族の負担が増える順」に並べると失敗しにくい。
おすすめの順番はこれ。

① 連絡の仕組み化（最優先）

毎日長電話は無理でも、短く固定するだけで安定する。

  • 「毎日20時に1分だけ」
  • 「出られない日は“折り返し不要”の合図だけ」
  • 「LINEが苦手なら固定電話でもOK」
パティー

“毎日1分”は強い。できる人ほど、ここから整えるとラクになる。

② 近所・親戚・知人の協力（次に効く）

いざというとき、結局強いのは“現地に行ける人”。

  • 近所の親しい人に「もし連絡つかなかったら声かけお願いできる？」
  • 管理人さんがいる住宅なら、緊急時の連絡ルートを確認
  • 親のかかりつけ先・薬局の情報を家族で共有

※お願いするときは「常に見て」ではなく「緊急時だけ」の形が角が立ちません。

③ 相談先（地域包括支援センター／市役所の窓口）

「困ってから」ではなく、「今の不安」で相談してOK。

  • 介護保険のこと
  • 見守りの体制づくり
  • サービスの選び方（何を使うべきか）
  • 一人暮らしの不安全般

※自治体で名称や窓口が違う場合があります。

それでも不安が残るなら｜見守り機器を“補助”として使う

連絡・協力・相談の仕組みを作っても、
「電話に出ない」「夜が不安」「外出が心配」などが残るなら、機器が効きます。

ただし、最初に機器を入れると揉めたり、通知に疲れたりしがち。
ここは“目的別”に選ぶ。

目的別：何が心配なら何を使う？（ざっくり早見表）

電話に出ない・生活の気配が欲しい

  • 開閉センサー（玄関/冷蔵庫）
  • 人感センサー（廊下/居間）
  • スマホ通知（異常時だけ）

暑さ寒さが心配

  • 温湿度センサー
  • エアコン操作の相談（家族/業者/自治体支援の有無確認）

徘徊・外出が心配

  • 玄関の開閉通知
  • 位置情報（本人同意が取れるなら）
  • 相談窓口での支援（自治体施策がある場合も）

「カメラは嫌」と言われる

  • センサー中心で開始（見えない見守り）
  • ルール（通知少なめ・受け手1人）
    👉 カメラなしの見守り記事（内部リンク：あなたの入口②へ）

注意点｜見守りで詰まりやすい3つ

1) 通知が多すぎて疲れる

見守りは“安心の量”じゃなく、“運用できる量”が正義。
通知は最初から絞る。

2) Wi-Fi・電池・通信障害

機器の前に、親の家のネット環境と設置場所をチェック。

3) 「これで安全」と決めつけない

機器はあくまで補助。
通知がない＝安全、とは言い切れないので、判断は固定化しない。

迷ったらここで整理｜スマホ見守りサービスの選び方（判断基準）

「結局どれがいいの？」となったら、
先に“判断基準”を整理すると最短で決まります。

  • 何を見たいか（安否/外出/室内環境/防犯）
  • 親が嫌がるポイント（カメラ/操作/費用）
  • 月額と解約条件、設置の手間
  • 通知ルール（疲れない運用）

👉 スマホで見守るサービスの判断基準まとめ

✅離れて暮らす親の「もしも」が心配。スマホで見守るサービスはどう選ぶ？導入前に知るべき判断基準と注意点

パティ―

ここで基準を固めてからサービスを見ると、ムダな買い直しが減るよ。

よくある質問

Q. 親が「見守りはいらない」と言います

「見守り」ではなく「連絡がラクになる工夫」として提案すると通りやすいです。

✅「カメラは嫌」と言われるなら、まずはセンサー中心（見えない見守り）から始めるのがスムーズ。

👉親が「カメラは嫌」と言うときの見守り｜揉めない始め方と“センサー中心”の代替案

Q. どのタイミングで相談窓口に行けばいい？

“困ってから”ではなく、“不安が続く”時点でOK。早いほど体制が作れます。

Q. 兄弟で温度差があります…

通知を受ける人を1人に決め、共有は週1などに固定すると揉めにくいです。

まとめ｜安否確認は「順番」と「仕組み」でラクになる

  • まずは心配を1つに絞る
  • 連絡の仕組み化→近所/親戚→相談窓口が基本
  • 不安が残るところだけ、機器で補助する
  • 迷ったら判断基準を整理してから選ぶ

スマホ見守りサービスの選び方（判断基準）
👉離れて暮らす親の「もしも」が心配。スマホで見守るサービスはどう選ぶ？導入前に知るべき判断基準と注意点